Sophrologie
Présentation de Annick Adam
Annick Adam exerce depuis quinze ans en sophrologie et en luxopuncture. Elle associe ces deux approches pour proposer un accompagnement naturel et non invasif, centré sur la détente et la reconnexion à ses propres ressources.
La luxopuncture repose sur une stimulation lumineuse infrarouge appliquée à des points précis du corps, sans recours à l'aiguille. Couplée à la sophrologie, une méthode de relaxation par la respiration et la visualisation, elle propose un accompagnement pour la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, ainsi qu'un soutien lors des démarches de sevrage tabagique ou de gestion du poids.
Son approche reste centrée sur le bien-être et l'accompagnement de la personne dans ses objectifs personnels, sans viser le traitement d'une pathologie et sans promesse de résultat garanti.
Une séance de sophrologie dure généralement quarante-cinq minutes à une heure ; une séance de luxopuncture est plus courte, de l'ordre de trente minutes, et peut être associée à la sophrologie selon les besoins de la personne.
Annick Adam reçoit à son cabinet à Asnières-sur-Seine, dans les Hauts-de-Seine.
