Annie Duco Duchier

Annie Duco Duchier exerce la sophrologie depuis plus de quinze ans, dont plusieurs années au sein d'une grande entreprise et neuf ans en cabinet libéral. Diplômée de l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris et de la Fédération Française de l'Entraînement Physique dans le Monde Moderne (FFEPMM), elle est adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Sa pratique s'appuie sur des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation destinées à accompagner la gestion du stress, des émotions et du sommeil. Elle propose également un accompagnement en préparation mentale sportive, ainsi qu'un travail autour des situations d'épuisement professionnel et des addictions.

Ses séances s'adressent à un public large : salariés en questionnement sur leur équilibre de vie, sportifs en recherche de performance, personnes traversant une période de fatigue ou de stress prolongé. Elle intervient en cabinet à Virignin ainsi qu'au Centre Psychothérapique de l'Ain, à Belley.

Une séance de sophrologie se déroule le plus souvent en position assise ou debout, à travers des exercices de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation, dans un cadre confidentiel et bienveillant.

Sensible aux situations de difficulté financière, elle propose des conditions adaptées aux demandeurs d'emploi et aux étudiants. Les séances se déroulent sur rendez-vous, en cabinet.