Annie Dumas

Annie Dumas est sophrologue à Allassac, en Corrèze. Après une reconversion professionnelle consécutive à un épisode de burn-out, elle s'est formée à la sophrologie pendant vingt-quatre mois avant de s'installer en cabinet. Elle est affiliée au Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP).

Sa pratique est marquée par un parcours personnel : elle vit elle-même avec une anxiété généralisée et une agoraphobie, une expérience qui nourrit directement sa manière d'accompagner ses clients confrontés aux mêmes difficultés. Cette proximité avec le vécu de l'anxiété lui permet de proposer un accompagnement concret, ancré dans la réalité quotidienne des personnes qu'elle reçoit.

Annie Dumas propose des séances de sophrologie centrées sur l'accompagnement des troubles anxieux : anxiété généralisée, anxiété sociale, agoraphobie et trouble panique. Elle intervient également sur la gestion du stress, les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi et l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes.

Ses séances s'adressent à un public large : lycéens et étudiants confrontés au stress scolaire ou à l'anxiété sociale, adultes en difficulté face au stress du quotidien ou à des troubles anxieux installés, et seniors en recherche de mieux-être et de sérénité.

Une séance de sophrologie s'appuie sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, dans un cadre bienveillant et sans jugement. L'accompagnement se construit progressivement, séance après séance, en fonction des besoins et du rythme de chaque personne.

Annie Dumas reçoit en cabinet à Allassac, mais propose également des séances à domicile ou à distance, en visioconférence, pour s'adapter aux contraintes de chacun.