Arthur Ducourau

Arthur Ducourau est enseignant en Activité Physique Adaptée (APA) et coach sportif indépendant, installé à Bordeaux. Titulaire d'une licence STAPS mention Activité Physique Adaptée obtenue en 2013, il a d'abord accompagné des publics variés avant de vivre une parenthèse professionnelle dans la restauration entre 2018 et 2021. Il revient ensuite à sa formation initiale pour se consacrer pleinement au coaching sportif en tant qu'indépendant, avec une approche centrée sur la sécurité du mouvement et l'adaptation à chaque profil.

Son activité s'articule autour de plusieurs axes complémentaires : le dépistage et la prévention des troubles musculosquelettiques, le sport adapté à la grossesse et au post-partum, ainsi que le Pilates et le Pilates adapté. Il propose également des séances de renforcement musculaire, de cardio-training et des programmes de préparation physique, toujours construits à partir d'une évaluation initiale de la condition physique et des objectifs de la personne accompagnée.

Ses séances s'adressent à un public large : femmes enceintes ou en post-partum souhaitant maintenir une activité physique adaptée à leur condition, seniors et personnes sédentaires désireuses de reprendre une pratique en toute sécurité, personnes en situation de handicap, ainsi que toute personne en phase de reprise d'activité après un épisode traumatique ou une période d'inactivité.

Chaque accompagnement démarre par un échange sur les antécédents, les capacités physiques et les objectifs de la personne, afin de construire un programme individualisé. Les séances suivantes combinent exercices de renforcement, travail postural et, selon les besoins, des exercices inspirés du Pilates, dans une progression pensée pour rester adaptée et sécurisée dans la durée.

Arthur Ducourau intervient à domicile ou en entreprise, à Bordeaux et dans son agglomération, sur rendez-vous. Il est joignable par téléphone, par e-mail ou via ses réseaux sociaux pour toute prise de contact ou question sur l'organisation d'une séance.

Interventions à domicile ou en entreprise, à Bordeaux et dans son agglomération, sur rendez-vous.