Association Shen Garches

L'association Shen Garches propose des cours collectifs de Qi Gong à Garches depuis 2006, année de sa création par un groupe de pratiquants souhaitant partager cette discipline énergétique chinoise avec les habitants de la commune. Association loi 1901, elle est aujourd'hui animée par une équipe de plusieurs professeurs et par un bureau bénévole.

Le Qi Gong enseigné à Shen Garches s'appuie sur des mouvements lents et enchaînés, associés à la respiration, dans la tradition des pratiques énergétiques issues de la médecine traditionnelle chinoise. L'objectif de cette pratique est d'aider chacun à relâcher les tensions du corps, à renforcer sa tonicité musculaire en douceur et à développer son équilibre, dans une approche accessible à tous les âges et à tous les niveaux.

Plusieurs professeurs se relaient au fil de la semaine pour animer les différents cours de l'association, parmi lesquels Chantal Delahaye, François Fournier, Maria Elena Rios, Arnaud Semain et Eric Montoro. Chacun apporte sa sensibilité propre à l'enseignement du Qi Gong, qu'il s'agisse d'un travail plus doux d'assouplissement ou d'exercices davantage tournés vers la préparation du corps à la pratique.

En complément des cours hebdomadaires, Shen Garches propose régulièrement des ateliers thématiques le week-end, consacrés par exemple à l'initiation à l'éventail ou à des séquences ciblées de détente. Ces temps forts permettent aux adhérents d'approfondir certains aspects de la pratique dans un format plus long que le cours habituel.

L'association accueille les nouveaux adhérents à chaque rentrée de septembre, avec la possibilité d'assister à un ou plusieurs cours d'essai avant de s'engager pour l'année. Elle s'adresse à toute personne curieuse de découvrir le Qi Gong, sans prérequis physique particulier, dans un esprit associatif convivial et accessible.