Présentation de Astrid Marot
Astrid Marot exerce comme praticienne de shiatsu et de Chi Nei Tsang à Limoges, à l'Espace Kairos. Elle est diplômée de l'école Nonindo en avril 2019, au terme d'une formation de deux ans et demi suivie auprès d'Isabelle Laading. Avant cela, elle avait déjà suivi un premier cursus de shiatsu de trois ans à la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel. Son parcours est passé par la naturopathie, où elle s'est formée aux plantes et à l'alimentation, puis par le massage.
La lignée Nonindo lui a transmis un protocole précis, qui associe shiatsu complet, travail sur des zones spécifiques, diététique chinoise, do-in, moxas et exercices. Elle situe son approche dans le lien entre le corps et l'esprit, et cherche à tenir compte de l'environnement et des émotions de la personne reçue plutôt que de s'en tenir au seul geste technique.
Une séance de shiatsu dure une heure et demie. Elle débute par un entretien puis un bilan énergétique fondé sur l'observation de la langue et la palpation du ventre. Le traitement associe pressions sur les méridiens et points d'acupuncture, étirements, et parfois moxas ou magrains en complément, avant un retour accompagné de conseils de diététique chinoise. Le Chi Nei Tsang suit un déroulé comparable sur la même durée. Après l'entretien initial, le travail se fait directement sur l'abdomen, par pompages, pétrissages, pressions et ventilations, puis vient un temps d'échange suivi de conseils sur la nutrition et le mode de vie. Il est conseillé de venir le ventre léger, au moins deux heures après le dernier repas.
Astrid Marot propose aussi deux autres pratiques d'origine asiatique. Le massage Kobido, un soin du visage japonais, associe effleurages, lissages et stimulation de points d'acupuncture du décolleté à la racine des cheveux. Le Do-In, une gymnastique énergétique japonaise issue du shiatsu, est animé en séance individuelle ou en atelier collectif mensuel à l'Espace Kairos.
Elle reçoit sur rendez-vous dans un cabinet accessible aux personnes à mobilité réduite. Les témoignages les plus récents publiés sur son site, datés du printemps 2025, confirment une activité continue auprès d'un public d'adultes, d'adolescents et d'enfants.
