Audrey Pallot

Audrey Pallot est sophrologue et praticienne en hypnose certifiée, installée dans le 11e arrondissement de Paris sous le nom Lalalande. Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement du deuil après une formation initiale en sophrologie et hypnose auprès de Veronica Brown, complétée par une formation sur le deuil traumatique dispensée par la psychologue Pascale Brillon et une certification d'animatrice de l'atelier Carnet de Deuil, conçu par Nathalie Hanot. Elle est membre de la Chambre syndicale de sophrologie.

Son accompagnement s'adresse aux personnes confrontées à la perte d'un proche, à un deuil périnatal ou à la mort d'un animal de compagnie, ainsi qu'à toute personne cherchant un espace pour traverser une période de deuil à son rythme. Elle combine la sophrologie, l'hypnose thérapeutique et des exercices d'écriture et de création issus de l'atelier Carnet de Deuil, pour permettre à chacun de mettre des mots et des images sur ce qui a été vécu.

Un accompagnement démarre en général par un appel découverte, suivi d'une première séance d'une heure consacrée à comprendre la situation de la personne et à poser les bases du travail. Les séances suivantes, individuelles, s'appuient selon les besoins sur la sophrologie, l'hypnose ou les exercices du Carnet de Deuil. La plupart des personnes suivent un parcours d'environ cinq séances réparties sur trois mois, mais le rythme s'ajuste à chaque situation.

Audrey Pallot reçoit à son cabinet du 11e arrondissement de Paris, rue de Charonne, ou en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer.