Sophrologie
Présentation de Aurélie Brunelet
Aurélie Brunelet a exercé pendant douze ans comme bibliothécaire dans la fonction publique avant de se reconvertir à la sophrologie. Elle est titulaire d'un certificat professionnel de sophrologue inscrit au RNCP, obtenu à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) de Paris, l'un des premiers organismes à avoir délivré une certification d'État dans cette discipline. Elle s'est également formée à l'hypnose à l'École d'Hypnose Professionnelle de Paris, et est devenue depuis 2022 formatrice à son tour au sein de l'IFS. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Son accompagnement s'adresse à toute personne en recherche d'un mieux-être : enfants dès trois ans, adolescents et adultes. Les séances de sophrologie individuelles ou collectives visent la gestion du stress, des émotions et de la douleur, ainsi que la préparation mentale à des échéances personnelles ou professionnelles. Elle propose également des séances d'hypnose, ainsi que des bilans de compétences selon la méthode Orient'Action pour les personnes en réflexion sur leur parcours professionnel.
Une séance de sophrologie alterne temps d'échange, exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, dans une progression adaptée au rythme de la personne. Aurélie Brunelet intervient aussi bien en cabinet qu'en entreprise, en école ou en établissement médical et EHPAD, où elle anime des séances collectives.
Elle reçoit à Saint-Quentin, se déplace à domicile ou propose ses accompagnements en visioconférence, toujours sur rendez-vous.
