Sophrologie
Présentation de Baptiste Perret
Baptiste Perret exerce la sophrologie à Rennes. Il s'est formé à l'Institut de Formation à la Sophrologie et il est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Il reçoit des adultes et des adolescents pour des difficultés précises : gestion du stress et de l'anxiété, troubles du sommeil, préparation à un accouchement ou à un examen, confiance en soi, ou accompagnement d'une maladie chronique et de la douleur.
La première séance sert à faire le point sur la situation et à fixer un objectif. Les séances suivantes reprennent l'avancée et ajustent l'accompagnement. Chaque séance associe respiration, relaxation musculaire et visualisation guidée, des exercices simples que la personne peut reprendre seule. Entre deux rendez-vous, Baptiste Perret fournit des enregistrements audio et des fiches d'exercices pour poursuivre la pratique à la maison.
Les séances individuelles se déroulent au cabinet, sur rendez-vous.
