Bénédicte CIRBA / Association VivaSophro

Bénédicte Cirba est sophrologue certifiée RNCP, installée à Bagneux, dans les Hauts-de-Seine. Son parcours est celui d'une reconversion professionnelle : après une quinzaine d'années dans le secteur commercial et le tourisme, elle se forme à partir de 2011 à la sophrologie-relaxologie à l'ESSA de Vincennes, où elle obtient son diplôme en 2013. Elle complète cette formation initiale par un cursus en sophrologie ludique auprès de Sophrologie Ludique Formations, achevé en 2014.

Depuis 2013, elle exerce comme entrepreneure salariée au sein de la coopérative d'activité et d'emploi Coopaname, sous le nom "Ekité". Elle reçoit notamment au centre de thérapies douces Be'Zen à Bagneux, et anime par ailleurs des actions au nom de l'association VivaSophro, dont l'objet est de faire découvrir la sophrologie caycédienne au plus grand nombre.

Sa pratique conjugue sophrologie dynamique, relaxation et créativité : elle propose des séances individuelles de développement personnel et de gestion du stress, ainsi que des ateliers thématiques autour de la gestion des émotions, de la concentration ou de la confiance en soi. Elle propose également des séances en duo - en couple, entre parent et enfant, entre frères et sœurs ou entre amis - qui associent le travail corporel de la sophrologie à des médiations créatives et ludiques. Son offre inclut par ailleurs des interventions en massage assis.

Bénédicte Cirba intervient également auprès des entreprises et des institutions, où elle anime des séminaires personnalisés et des actions de sensibilisation à la prévention des risques psychosociaux, dans une logique de qualité de vie au travail.

Ses accompagnements s'adressent aussi bien aux particuliers (adultes, couples, familles) qu'aux groupes et aux structures professionnelles. Les séances individuelles se déroulent assises ou allongées, dans un cadre calme, à travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation. Les rendez-vous se prennent au centre Be'Zen à Bagneux ou dans le cadre d'interventions en entreprise, sur devis pour les prestations collectives.