Bénédicte Sauval

Bénédicte Sauval est sophrologue à Champs-sur-Marne, en Seine-et-Marne, où elle a ouvert son cabinet après une première partie de carrière dans la solidarité internationale, où elle a travaillé sur des projets visant à améliorer les conditions de vie des habitants et proposé des actions de bien-être aux salariés d'entreprises.

Elle est titulaire d'une Certification Professionnelle de Sophrologue inscrite au Répertoire National de la Certification Professionnelle, ainsi que d'un Certificat Supérieur de Sophrologue Praticien. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris ainsi qu'à l'Institut National d'Enseignement de la Sophrologie (INES).

Elle a poursuivi de nombreuses spécialisations : auprès de Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, elle a suivi la pédagogie de la sophrologie ludique (cycles 1, 2 et 3), une formation en sophro-transgénérationnel et une approche de la dimension quantique de la conscience. À l'INES, elle s'est formée à la sophrologie et au comportement alimentaire, à la sophrologie et au sport, au sommeil et au monde du travail, ainsi qu'à la sophrologie pour les seniors et le deuil. À l'Institut de Formation à la Sophrologie, elle a suivi une spécialisation sophrologie et enfance. Elle a également suivi la formation PEACE (Présence, Écoute, Attention et Concentration) auprès de l'A.M.L.E pour instruire la méditation auprès des enfants.

Bénédicte Sauval est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et signataire du code de déontologie de la profession. Elle accompagne enfants, adolescents et adultes autour du deuil, du stress, des troubles du sommeil, des troubles alimentaires, du burn-out, de la préparation mentale (permis, concours, prise de parole en public) ou encore de la confiance et de l'estime de soi. Elle intervient également en entreprises, écoles, maisons de retraite et associations.

Elle reçoit à son cabinet à Champs-sur-Marne le mercredi, et propose aussi des séances à domicile dans un rayon d'environ vingt kilomètres. Chaque séance est accompagnée de fiches descriptives et d'enregistrements audio des exercices, pour permettre une pratique personnelle entre les rendez-vous.