Bérengère de Traversay

Bérengère de Traversay exerce comme sophrologue et hypnothérapeute dans le 13e arrondissement de Paris, à proximité de la Butte-aux-Cailles. Formée à la sophrologie caycédienne puis à l'hypnose ericksonienne, elle pratique depuis une quinzaine d'années et a orienté progressivement son activité vers l'accompagnement des personnes souhaitant modifier leur rapport à une substance ou à un comportement.

Son cabinet reçoit des personnes concernées par l'arrêt du tabac, mais aussi par d'autres formes de dépendance : alcool, cannabis, ou addictions comportementales. Elle associe les deux approches qu'elle maîtrise, la sophrologie pour le travail sur la respiration et la détente corporelle, et l'hypnose ericksonienne pour explorer les automatismes inconscients et les représentations qui entretiennent une habitude installée.

Sa méthode s'appuie sur des séances individuelles, en cabinet, construites autour du parcours et du rythme de chaque personne. Elle propose généralement un premier échange pour cerner la demande, puis des séances dédiées au travail sur les déclencheurs et les représentations associées à la consommation ou au comportement concerné, avec la possibilité d'un suivi de renforcement si la situation le nécessite.

Au-delà de l'accompagnement des addictions, Bérengère de Traversay reçoit également pour des problématiques plus larges de gestion du stress, de confiance en soi ou de préparation à des évènements de vie, dans la continuité de sa pratique de sophrologue.

Son approche reste un accompagnement de bien-être, pensé en complément et non en remplacement d'un suivi médical lorsque la situation le requiert.