Brigitte Gilbert

Brigitte Gilbert est sophrologue à Charleville-Mézières, dans les Ardennes. Diplômée de l'École de Sophrologie du Nord-Est en avril 2014, elle exerce depuis cette date et est reconnue par la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie.

Sa pratique repose sur les fondamentaux de la sophrologie : exercices respiratoires, visualisations, mouvements corporels doux et relaxation dynamique, pratiqués en position assise ou allongée.

Elle propose des séances individuelles, adaptées aux besoins de chaque personne et accompagnées d'enregistrements audio destinés à poursuivre l'entraînement à domicile, ainsi que des séances collectives dont les techniques sont ajustées au profil du groupe accueilli.

Elle accompagne des personnes de tous âges confrontées à des difficultés de sommeil, des douleurs, des situations de stress ou de perte de confiance.

Une séance de sophrologie alterne temps d'échange verbal, exercices de respiration et de relaxation dynamique, puis un temps de partage sur le ressenti de la personne.

Les consultations ont lieu au cabinet de Charleville-Mézières, sur rendez-vous, en séance individuelle ou en groupe.