Présentation de Careem Ameerally
Careem Ameerally dirige le Dojo du Centre à Avignon depuis 2006. Installée entre la rue de la République et la rue Joseph Vernet, en plein cœur des remparts, la structure existe depuis 1986 et réunit une équipe de professeurs diplômés autour de plusieurs disciplines corporelles.
Le mercredi matin, Careem anime lui-même les cours de gym posturale. La séance combine renforcement musculaire, pilates, yoga, stretching et exercices d'équilibre et de proprioception. Le travail porte sur les muscles profonds et les muscles moteurs, à travers des enchaînements construits spécifiquement pour solliciter la posture dans son ensemble plutôt qu'un seul groupe musculaire.
Ce format s'adresse aux adultes qui cherchent à travailler leur posture, leur souplesse et leur équilibre dans un cadre collectif, sans viser la performance sportive. Deux créneaux sont proposés le mercredi matin, en petit groupe.
Careem s'est formé auprès de la Fédération Française de Karaté, discipline qu'il continue d'enseigner au dojo aux côtés de la gym posturale, du yoga et du Pilates. Cette double compétence entre arts martiaux et remise en forme posturale nourrit sa façon d'aborder le travail du corps: précision du geste, attention portée à l'alignement et progression construite dans la durée.
Le dojo se trouve au 13 rue de la Bouquerie, dans le centre historique d'Avignon, facilement accessible à pied depuis les remparts. Il est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 21h et le samedi matin jusqu'à 12h30.
