Carole Allanic

Carole Allanic est praticienne licenciée en Stretching Postural, une méthode de gymnastique douce et posturale créée en 1980 par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute de formation. Elle a été formée par l'association SPEFM, association loi 1901 chargée de la formation des praticiens à cette méthode et de sa diffusion en France. Elle anime des séances collectives à Brest, au sein du Patronage Laïque de Lambézellec (PLL), une association brestoise qui propose des activités à ses adhérents depuis 1932.

Le Stretching Postural est une méthode d'étirement des muscles posturaux profonds : ceux du bassin, de la colonne vertébrale, des épaules et de la sangle abdominale. Les séances alternent des postures d'auto-étirement actif et des phases de relâchement associées à un travail respiratoire, dans le but d'entretenir la souplesse, la mobilité articulaire et la posture au quotidien. Au Patronage Laïque de Lambézellec, cette activité est proposée par plusieurs enseignantes formées à la méthode Jean-Pierre Moreau, dont Carole Allanic.

Les cours qu'elle anime s'adressent à un public adulte, sans condition de niveau sportif initial. Chaque séance débute par un temps de préparation, puis se poursuit par des exercices d'étirement postural associés à la respiration, avant un retour au calme. La pratique se fait en groupe, en salle, sur tapis, en tenue souple permettant l'amplitude des mouvements.

Le cours qu'elle encadre a lieu le lundi en soirée, à 19h, au sein des locaux du Patronage Laïque de Lambézellec à Brest. L'association, active depuis plus de neuf décennies dans le quartier, propose par ailleurs d'autres activités sportives et culturelles à ses adhérents tout au long de l'année.

Les inscriptions et renseignements pratiques concernant les séances de Stretching Postural passent par le secrétariat du Patronage Laïque de Lambézellec ou par un contact direct avec la praticienne.