Sophrologie
Présentation de Carole Bridel
Carole Bridel est sophrologue, installée au cabinet thérapeutique Coeur de Soi à Chambéry. Elle a obtenu son diplôme en juin 2010 à l'AIF, Auvergne Institut Formation, devenu depuis l'école Mireille Marnay, et pratique la sophrologie depuis treize ans.
Elle propose de la sophrologie analyse humanisée, de la relaxation sophronique en groupe et de la sophrologie thématique en groupe. Elle pratique aussi la réflexologie plantaire depuis cinq ans. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Une séance commence par un temps d'accueil et d'échange, puis se poursuit par des techniques de relaxation profonde, de visualisation et de respiration, complétées par des exercices simples. Un résultat durable demande en moyenne cinq à six séances.
Les personnes qu'elle reçoit consultent le plus souvent pour du stress, des angoisses, des troubles du sommeil, des douleurs chroniques, un manque de confiance en soi, un épuisement professionnel, une préparation aux examens, une préparation mentale ou des peurs et phobies.
Les consultations ont lieu au cabinet, à domicile ou à distance par visioconférence, avec un choix entre plusieurs outils selon la préférence de la personne suivie. Carole Bridel reçoit en français et en italien, et exerce en autoentreprise, couverte par une assurance responsabilité civile professionnelle.
