Carole Léger

Carole Léger exerce la sophrologie à Angoulême, dans une approche qu'elle qualifie d'existentielle. Formée à la Société Française de Sophrologie et certifiée RNCP, elle a complété sa pratique par l'hypnose ericksonienne, la PNL (programmation neuro-linguistique) et le travail sur le rêve éveillé.

Ses séances s'adressent à des adultes et des adolescents confrontés au stress, à l'anxiété, à un manque de confiance en soi, à des difficultés relationnelles ou à une hygiène de vie à retravailler. Elle propose également un accompagnement ciblé pour la préparation aux examens.

Une séance explore le monde intérieur de la personne à travers la respiration, le mouvement corporel doux, la visualisation et le dialogue. Selon la demande, Carole Léger peut mobiliser les outils de l'hypnose ericksonienne ou de la PNL pour soutenir un changement plus ciblé.

Au-delà des séances individuelles, elle anime des ateliers en entreprise et intervient également auprès de structures jeunesse pour des temps collectifs autour de la gestion du stress et de la confiance en soi.

Elle reçoit à son cabinet du 57 rue de Montmoreau à Angoulême ou à distance, sur rendez-vous téléphonique.