Caroline Herfray

Caroline Herfray commence sa carrière en 1998 comme professeure d'espagnol dans le secondaire, puis s'installe en Guyane en 2002. Après quatorze ans dans l'Education nationale, elle traverse un épuisement professionnel. La naissance de son fils en 2012 la pousse à changer de voie : elle se forme au shiatsu entre 2013 et 2014, puis à la sophrologie.

En 2017, elle crée son cabinet Entre Ciel & Terre à Cayenne et quitte l'enseignement pour s'y consacrer entièrement. Elle y exerce comme sophrologue certifiée RNCP et praticienne en shiatsu, une pratique corporelle japonaise fondée sur le mouvement, la respiration et des concepts issus de la philosophie orientale.

Elle reçoit des particuliers pour des séances individuelles centrées sur la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, la préparation aux examens ou à la prise de parole en public. Elle anime aussi des ateliers collectifs, comme des séances de sophrologie en plein air sur la plage de Montjoly, ouvertes dès 15 ans et sans prérequis.

Son activité s'étend également aux entreprises et aux structures médico-sociales. Formatrice accréditée aux premiers secours en santé mentale (PSSM) et aux compétences psychosociales (CPS), elle intervient auprès des équipes et des cadres RH sur la prévention en santé mentale au travail, avec des modules de communication non violente.

Une séance individuelle débute par un échange pour cerner les besoins de la personne, suivi d'exercices de relaxation dynamique, de respiration et, selon les cas, de mouvements inspirés du shiatsu. Les ateliers collectifs suivent un format plus court, pensé pour découvrir la pratique progressivement.

Caroline Herfray reçoit à Cayenne sur rendez-vous et se déplace aussi dans les entreprises et structures partenaires pour ses formations. Son organisme de formation, enregistré en Guyane, est certifié Qualiopi.