Caroline Magdziarek

Caroline Magdziarek est sophrologue à Bruxelles, diplômée de l'IFS Paris (Institut de Formation à la Sophrologie) et membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie. Passionnée par les neurosciences et le fonctionnement du cerveau humain, elle s'est tournée vers la sophrologie clinique et de développement personnel pour accompagner ses consultants à partir d'exercices concrets, simples à reproduire au quotidien.
Elle propose des séances fondées sur la respiration contrôlée et consciente, la détente musculaire progressive et la visualisation mentale d'images positives, réalisées dans un état de conscience modifié proche de l'endormissement. Ses protocoles combinent également des exercices de mouvement doux, de décontraction musculaire, de pleine conscience et de cohérence cardiaque, adaptés à l'objectif de chaque personne.
Sa pratique s'adresse à un large public : enfants à partir de 4 ans (gestion des émotions, troubles de la concentration), adolescents (préparation aux examens, confiance en soi), adultes (gestion du stress, de l'anxiété, du burn-out, troubles du sommeil), ainsi qu'aux femmes enceintes ou en projet de conception (préparation à la naissance, post-partum). Elle intervient également auprès des entreprises pour des ateliers de qualité de vie au travail, ainsi qu'en écoles et en milieu hospitalier.
Une séance débute généralement par un temps d'échange permettant de cerner les objectifs et les difficultés rencontrées par le consultant. Des exercices de respiration, de détente et de visualisation sont ensuite proposés, en position assise ou debout, sans contact physique. En fin de séance, un temps de partage sur le ressenti est prévu, et des enregistrements audio sont souvent remis pour permettre une pratique autonome entre les rendez-vous.
Elle est diplômée en sophrologie de l'IFS Paris, avec des spécialisations en gestion du stress et en gestion des émotions de l'enfant. Elle est membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie et suit le code de déontologie de cette organisation professionnelle.
Caroline Magdziarek reçoit sur rendez-vous dans plusieurs cabinets à Bruxelles : au Centre médical St Henri à Woluwé-Saint-Lambert, avenue Brugmann à Uccle, et au centre TheraMove à Jette. Des ateliers de groupe et des interventions en entreprise, en écoles ou en collectivités peuvent être organisés sur toute la Belgique, sur demande. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne, par téléphone ou par messagerie.