Yoga
Présentation de Catherine Bertolini
Catherine Bertolini enseigne le yoga à Chevagny-lès-Chevrières, à quelques kilomètres de Mâcon. Diplômée de l'Institut Français de Yoga en 2007, elle s'inscrit dans la lignée d'enseignement de T.K.V. Desikachar, fondée sur une approche progressive du yoga, adaptée au corps et au rythme de chaque pratiquant plutôt que l'inverse.
Elle propose des cours de yoga, de méditation et de relaxation, construits autour des postures, de la respiration et de temps d'intériorisation. Son enseignement met l'accent sur l'écoute du corps et la personnalisation de la pratique selon les besoins et les capacités de chacun.
Ses cours accueillent des pratiquants de tous niveaux, débutants comme confirmés, venus de Chevagny-lès-Chevrières et des communes voisines telles que Mâcon, La Roche-Vineuse, Sologny, Loché, Laizé, Fuissé ou Igé.
Une séance associe généralement un enchaînement de postures adaptées, un travail sur le souffle et un temps de relaxation ou de méditation en fin de pratique. Les cours se déroulent en groupe ou en individuel, selon les besoins exprimés.
Catherine Bertolini poursuit sa formation depuis l'obtention de son diplôme en 2007, en restant fidèle à l'approche de l'Institut Français de Yoga et à la tradition de Desikachar, qui privilégie la progressivité et l'attention portée à la personne plutôt que la performance.
Elle reçoit à Chevagny-lès-Chevrières, au lieu-dit La Montagne de Gonveau. Les inscriptions et renseignements se font par téléphone ou via la page Facebook du cours.
