Présentation de Catherine Chat
Catherine Chat exerce la Méthode Feldenkrais dans le Pays de Retz, entre Pornic et Saint-Brévin-les-Pins, en Loire-Atlantique. Elle découvre cette approche en 1995, alors qu'elle occupe des fonctions à responsabilités dans de grandes entreprises informatiques, marquées par le travail sur écran, le stress professionnel et des tensions musculo-squelettiques récurrentes. Cette rencontre change durablement sa manière de se mouvoir et l'amène, plusieurs années plus tard, à se former pour transmettre à son tour la méthode.
Elle suit une formation de praticienne certifiée de quatre ans à l'IFELD (Institut de Formation Feldenkrais), encadrée par des formateurs internationaux, et obtient sa certification en 2014. Elle enseigne depuis 2012 et pratique la Méthode Feldenkrais depuis maintenant une trentaine d'années. Elle a par ailleurs suivi une formation complémentaire au Sounder Sleep System, une approche du sommeil s'appuyant sur des principes proches du Feldenkrais.
La Méthode Feldenkrais propose des séquences de mouvements lents et conscients, exécutés en position allongée, assise ou debout, pour explorer de nouvelles façons de bouger et retrouver plus d'aisance dans les gestes du quotidien. Catherine Chat s'adresse aussi bien aux personnes rencontrant des difficultés à se déplacer ou à trouver une position stable, qu'à celles qui souhaitent simplement affiner leurs capacités de mouvement, améliorer leur posture ou mieux gérer les tensions liées au stress.
Son approche pédagogique met l'accent sur l'attention portée aux sensations, la bienveillance et la simplicité des propositions, en s'appuyant sur des notions de physique du mouvement, d'anatomie appliquée et une vision systémique du corps. Les séances s'organisent en ateliers collectifs mensuels de Prise de Conscience par le Mouvement, en accompagnement individuel (Intégration Fonctionnelle), ainsi qu'à travers un parcours spécifique consacré au sommeil.
Catherine Chat reçoit à Pornic et anime également des ateliers à Saint-Brévin-les-Pins, au studio Koena, desservant plus largement le Pays de Retz (Saint-Père-en-Retz, Saint-Michel-Chef-Chef, La Plaine-sur-Mer). Les séances se déroulent sur inscription, avec la possibilité d'un cours d'essai avant de s'engager sur un atelier ou un forfait.
