Sophrologie
Présentation de Catherine Cousin
Catherine Cousin est sophrologue, diplômée de l'Université de Lille, et praticienne en Focusing. Elle exerce depuis deux ans et est membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels.
Elle s'appuie sur des exercices de relaxation, des techniques dynamiques inspirées du yoga et des visualisations positives. Le Focusing vient compléter cette approche : une manière de porter attention au ressenti corporel, au "felt sense", pour mieux identifier ses émotions et ses besoins et les exprimer plus librement.
La première séance dure environ une heure et demie ; les séances suivantes durent entre quarante-cinq minutes et une heure, au tarif de 50 euros la séance. Elle propose aussi un format groupe, le samedi de 9h30 à 11h à son cabinet de Villeneuve-d'Ascq.
Elle accompagne des adultes sur des périodes de transition, un accompagnement professionnel ou scolaire, la préparation à des échéances (examens, entretiens, accouchement), la gestion du stress, du sommeil ou de l'alimentation, ainsi que le travail de deuil.
Elle reçoit au 10 rue de la Paix à Villeneuve-d'Ascq et à la Maison d'Alfred, 28 boulevard du Général Leclerc à Roubaix, et propose également des consultations en visioconférence.
