Catherine Mustière

Catherine Mustière est sophrologue, praticienne en Reiki et coach, installée à Méréville, dans le sud de l'Essonne. Après plusieurs années passées dans l'animation puis dans l'action sociale, elle a choisi de se réorienter vers l'accompagnement du mieux-être, à la suite d'un épisode de vie qui l'a amenée à repenser en profondeur son rapport à elle-même et aux autres.

Elle se définit comme une praticienne du lien entre le corps et l'esprit, avec l'ambition d'aider chacun à mieux se connaître, à apaiser ses tensions et à avancer plus sereinement face aux difficultés du quotidien : perte de confiance, stress, fatigue, périodes de doute ou de changement. Son approche combine plusieurs outils qu'elle a appris à articuler au fil de ses formations.

La sophrologie constitue le socle de son accompagnement : exercices de respiration, relaxation et visualisation pour apprendre à mieux gérer le stress et les émotions. Elle propose également des séances de Reiki, une pratique énergétique traditionnelle japonaise axée sur la détente profonde, ainsi que du coaching individuel pour accompagner un projet personnel ou professionnel. Elle intègre par ailleurs, selon les besoins exprimés, des exercices d'auto-hypnose et de méditation guidée.

Catherine Mustière accompagne des adultes et des adolescents, en séances individuelles comme en formules combinant plusieurs approches. Elle anime aussi des ateliers collectifs de méditation guidée en extérieur, ainsi que des interventions en entreprise, en milieu scolaire et en établissement pour personnes âgées, autour de la détente et de la gestion du stress.

Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Méréville, à une vingtaine de minutes d'Étampes, de Pithiviers et de Dourdan.