Catherine Pruvost

Catherine Pruvost est praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais et titulaire du diplôme d'État de danse contemporaine. Danseuse et chorégraphe de formation, elle a fondé la compagnie de danse ET ALORS ainsi que l'association Couleur Danse, à travers laquelle elle anime le studio Le Partage des Arts à Avignon. Son parcours artistique, mêlant scène et pédagogie du mouvement, l'a naturellement conduite vers la méthode Feldenkrais, qui prolonge et approfondit son travail sur la conscience corporelle.

Elle propose les deux grandes modalités de la méthode : les cours collectifs de Prise de Conscience par le Mouvement, où chacun explore à son rythme des séquences de mouvements guidées par la voix, et les séances individuelles d'Intégration Fonctionnelle, un travail plus fin et personnalisé mené par le toucher et la manipulation douce. En parallèle, elle continue à enseigner la danse contemporaine, dans une pratique qui articule naturellement mouvement dansé et exploration Feldenkrais.

Son enseignement s'adresse à un public large : enfants, adolescents, adultes, mais aussi artistes et interprètes en quête d'un outil de préparation ou de récupération, ainsi que des sportifs souhaitant améliorer leur qualité de mouvement et prévenir les tensions. La méthode Feldenkrais, sans lien avec un objectif de performance ou de rééducation médicale, vise avant tout à affiner la perception de soi en mouvement et à retrouver plus d'aisance dans les gestes du quotidien.

Un cours collectif se déroule allongé, assis ou debout selon les séquences proposées, dans une salle calme, sans miroir ni musique, la voix de la praticienne guidant l'attention vers les sensations. Une séance individuelle d'Intégration Fonctionnelle, en revanche, se pratique habillé, allongé sur une table, par un accompagnement manuel tout en douceur, adapté à la demande et aux besoins de la personne.

Catherine Pruvost anime des cours collectifs chaque semaine à Avignon, au studio Le Partage des Arts, ainsi qu'à Carpentras, à l'Espace Fenouil. Les séances individuelles se déroulent sur rendez-vous. Un tarif réduit est proposé aux artistes, notamment pendant la période du Festival d'Avignon.