Sophrologie
Méditation & pleine conscience
Présentation de Catherine Thomas
Catherine Thomas est sophrologue à Condat-sur-Vienne, en Haute-Vienne. Ancienne infirmière diplômée d'État depuis 1989, elle a également exercé comme infirmière de santé au travail à partir de 2012, un parcours qui l'a naturellement conduite vers l'accompagnement du stress et du bien-être au travail.
Elle s'est reconvertie à la sophrologie après une formation de deux ans suivie à l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest de Toulouse, achevée en 2024. Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS), elle est supervisée par Marlène Jannot dans le cadre de sa pratique professionnelle.
Ses séances mobilisent des techniques de respiration, de visualisation, de méditation et d'écoute de type rogérien, c'est-à-dire centrée sur l'expression libre de la personne sans jugement. Elle accompagne notamment les situations de burn-out, les difficultés de confiance en soi, la gestion du stress au quotidien et la préparation à des examens, qu'il s'agisse du permis de conduire ou d'épreuves sportives.
Une séance dure environ une heure et débute par un entretien permettant de cerner les objectifs de la personne, avant les exercices de sophrologie proprement dits. Catherine Thomas reçoit aussi bien en cabinet qu'à domicile et en entreprise, et propose des tarifs de groupe pour les structures qui le souhaitent.
Son parcours d'ancienne infirmière lui confère une connaissance fine du corps et des situations de stress professionnel, qu'elle met au service de sa pratique de sophrologue. Elle parle également espagnol, ce qui facilite l'accueil d'une patientèle non francophone.
Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de la rue Charles Sylvestre, à Condat-sur-Vienne.
