Cathy Listuzzi

Cathy Listuzzi anime des cours de hatha yoga à Castelsarrasin, dans le Tarn-et-Garonne, ainsi qu'à Layrac dans le Lot-et-Garonne voisin. Son rapport au yoga est né d'un moment de transition personnelle et professionnelle en 2016, une période où elle a découvert dans cette pratique un espace de recentrage et d'écoute du corps. Quelques années plus tard, un parcours de santé personnel l'a amenée à approfondir sa pratique au quotidien, jusqu'à décider de se former pour la transmettre à son tour.

Formée à l'enseignement du hatha yoga en 2019, elle propose des cours ouverts à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. Ses séances suivent une progression classique du hatha yoga : prise de conscience de la respiration, enchaînement de postures tenues avec attention, puis moment de relaxation en fin de cours. L'objectif est de retrouver de la mobilité, de la stabilité et un temps de pause dans un rythme de vie souvent chargé.

Cathy Listuzzi s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux enfants, avec des séances de yoga pensées pour les plus jeunes, et intervient également en entreprise pour des ateliers de courte durée. Elle a par ailleurs développé un accompagnement en petit groupe destiné aux femmes traversées par un cancer du sein, un format né de son propre vécu et pensé comme un temps de douceur pendant et après les traitements.

Les cours se déroulent dans un studio dédié au coeur de Castelsarrasin, rue de la Révolution, ainsi que dans un second espace à Goulens près de Layrac. Des séances individuelles et des cours à domicile sont également proposés selon les disponibilités. Cathy Listuzzi partage son actualité et de courtes séquences de pratique sur les réseaux sociaux, où elle documente aussi son parcours et les ateliers à venir.