Sophrologie
Présentation de Cécile Daireaux
Cécile Daireaux exerce à Rezé, dans l'agglomération nantaise, où elle anime des cours de Stretching Postural au sein de l'association Source d'Équilibre 44 qu'elle a fondée. Elle s'est orientée vers cette méthode après avoir elle-même connu, à l'adolescence, une scoliose et des douleurs de dos ; c'est cette expérience personnelle qui l'a conduite à se former puis à se spécialiser dans le Stretching Postural, la méthode Jean-Pierre Moreau.
Le Stretching Postural est une gymnastique douce et globale, fondée sur des étirements, un travail de la souplesse, un tonus musculaire profond et une respiration spécifique. Les séances qu'elle propose se déroulent en petits groupes, dans une ambiance calme et bienveillante, avec une attention portée à chaque participant afin d'ajuster les postures selon les besoins et les possibilités de chacun.
En complément de son activité de professeure de Stretching Postural, Cécile Daireaux exerce également comme sophrologue, avec un accompagnement centré sur la gestion du stress, du sommeil et des émotions, ainsi que sur la relation à soi et aux autres. Cette double approche, entre mouvement du corps et travail de la sophrologie, lui permet de proposer un accompagnement global du bien-être.
Ses cours collectifs de Stretching Postural s'adressent à toute personne souhaitant entretenir la souplesse, le tonus musculaire profond et une posture équilibrée, quel que soit son niveau de départ. Les séances durent une heure et quart et se déroulent hors vacances scolaires, sur l'année scolaire (septembre à juin).
Cécile Daireaux reçoit à Rezé, dans le quartier du Château pour les cours collectifs de Stretching Postural, et propose également un accompagnement individuel en sophrologie sur rendez-vous.
