Cécile GURICOLAS

Cécile Guricolas est sophrologue à Nîmes, titulaire d'un diplôme de praticien en sophrologie délivré par l'École Française de Sophrologie de Montpellier (EFSM). Avant de se consacrer à la sophrologie, elle a obtenu un Brevet d'État d'éducateur sportif premier degré, option métiers de la forme, délivré par la direction régionale Jeunesse et Sports de Metz — une double formation qui nourrit une approche centrée à la fois sur le corps et sur l'accompagnement psychologique.

Sa pratique repose sur la relaxation dynamique, une méthode visant à retrouver un équilibre entre le corps, les émotions et le mental. Elle propose des séances de sophrologie classique ainsi que des séances associant gymnastique douce et sophrologie. Elle accompagne les personnes autour de la gestion du stress, des troubles du sommeil, du manque de confiance en soi et, plus largement, du développement personnel.

Elle reçoit tout public : enfants, adolescents, adultes et seniors, aussi bien en particulier qu'en entreprise. Ses séances s'adressent à toute personne cherchant à mieux gérer une période de stress, à retrouver un sommeil de qualité, ou à renforcer sa confiance en elle.

Une séance se déroule généralement en trois temps : un échange initial sur les besoins et attentes de la personne, la pratique d'un protocole de sophrologie (debout, assis ou allongé selon les exercices), puis un temps de débriefing sur le ressenti. Des enregistrements audio sont parfois proposés pour permettre à la personne de poursuivre les exercices de manière autonome entre les séances.

Cécile Guricolas est affiliée à la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle reçoit à son cabinet situé avenue Jean Prouvé à Nîmes, et se déplace également à domicile ou propose des séances à distance dans les environs de Nîmes, notamment vers Marguerittes et Uzès.