Cécile Nozet

Cécile Nozet accompagne les habitants de Lorient et de Guidel, dans le Morbihan, autour du mouvement doux et de la détente corporelle. Ancienne éducatrice sportive spécialisée en gymnastique, elle s'est progressivement formée à des approches plus subtiles du corps, mêlant sensations, perceptions et respiration, avant de se consacrer à une pratique tournée vers le bien-être et la relaxation.

Son activité principale est le Stretching Postural®, une méthode de mouvement doux qui associe étirements, gainage et renforcement musculaire postural, animée en cours collectifs réguliers. Elle propose également des approches complémentaires telles que la fasciathérapie, la sophrologie, le focusing et le massage métamorphique, ainsi que des ateliers ponctuels autour des fascias, mobilisés notamment via la pratique du MunzFloor.

Cette diversité de méthodes lui permet de s'adapter à des publics variés : enfants et adolescents, adultes actifs, personnes âgées, y compris en perte d'autonomie. Elle est intervenue au fil de son parcours en milieu scolaire, en centres de loisirs, en structures associatives et en établissements pour personnes âgées, avant de développer sa pratique indépendante actuelle.

Une séance de Stretching Postural® se déroule en groupe, au sol, dans une progression lente alternant étirements, gainage profond et respiration guidée. Les ateliers bien-être autour des fascias, plus longs, invitent à un travail d'écoute corporelle, de sensation et d'harmonisation du mouvement.

Cécile Nozet anime des cours collectifs à Lorient, notamment à la salle Béthanie et au foyer culturel de l'Amitié, ainsi qu'à Guidel. Les inscriptions et informations pratiques se font directement auprès d'elle par courriel.

Cours collectifs à Lorient (salle Béthanie, foyer culturel de l'Amitié) et à Guidel ; ateliers bien-être ponctuels. Inscription et renseignements par courriel.