Qi Gong
Yoga
Présentation de Cécile Piau
Cécile Piau enseigne le yoga et le Qi Gong en Thiérache, dans le nord de l'Aisne, depuis 2009. Diplômée de la Fédération Belge de Yoga au terme d'une formation de quatre ans suivie auprès de Frans Moors à Liège, elle a ensuite complété deux années supplémentaires consacrées au yoga appliqué à la santé. Sa pratique du Qi Gong s'est construite au fil de rencontres avec plusieurs maîtres : Lee Kam Wing pour les 18 Mouvements des Louhans et les 8 Pièces de Brocart, Derek Fearson pour le Nei Yang Gong, et Liu He pour le Qi Gong de la Fille de Jade, une forme destinée aux femmes. Elle s'est également formée à la marche thérapeutique et poursuit depuis 2023 une formation de trois ans en Qi Gong Tuina.
Ses cours associent mouvements lents, postures, respiration et concentration, dans un esprit doux et progressif, adapté au niveau et au rythme de chacun. Le Qi Gong y est abordé comme une gymnastique traditionnelle chinoise favorisant la détente, la mobilité articulaire et la conscience du corps, sans viser la performance. En complément de ses cours de groupe, Cécile Piau propose un soin énergétique individuel fondé sur l'acupression, technique de pression sur les points d'acupuncture qu'elle a apprise à l'école Kendreka.
Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir sa pratique du yoga ou du Qi Gong, quel que soit son niveau ou sa condition physique de départ. Son parcours professionnel l'a également amenée à intervenir auprès de publics variés : adolescents et jeunes adultes, résidents d'établissements pour personnes âgées, lycéens, ainsi que des publics en difficulté sociale accompagnés dans le cadre de dispositifs municipaux, entre 2010 et 2023.
Une séance type de Qi Gong s'organise autour d'un temps d'échauffement, de l'apprentissage ou de la reprise d'un enchaînement de mouvements, puis d'un temps de respiration et de relaxation. Les cours de groupe se déroulent en intérieur toute l'année et, à la belle saison, certaines séances sont proposées en extérieur. Les cours individuels permettent un accompagnement plus personnalisé, notamment pour préparer ou approfondir une pratique régulière.
Les cours collectifs de Qi Gong et de yoga ont lieu en Thiérache, à Braye-en-Thiérache, selon un rythme hebdomadaire maintenu en grande partie pendant les vacances scolaires. Les cours individuels et les séances de soin énergétique se déroulent sur rendez-vous. Cécile Piau intervient également lors d'événements locaux consacrés au bien-être, comme le salon organisé chaque année à Vervins.
