Céline Delage

Céline Delage enseigne le yoga à Poitiers sous le nom de Yoga Svadhyaya. Elle pratique depuis plus de dix ans avant de se former elle-même à l'enseignement, avec une formation de quatre ans, soit environ 500 heures, à l'Institut Français de Yoga, validée par un diplôme obtenu en 2020. Elle a étudié auprès de Marina Margherita, elle-même élève directe de T.K.V. Desikachar, dans la lignée du Viniyoga.

Elle enseigne le Viniyoga, une approche qui associe postures, respirations et méditation en s'adaptant à la personne plutôt qu'en imposant une forme figée. Les cours ne sont pas répartis par niveau. Débutants et pratiquants expérimentés suivent les mêmes séances, chacun ajustant la pratique à ses possibilités du moment. Elle propose des cours collectifs hebdomadaires, des cours particuliers à domicile, des journées de stage et des séjours de yoga randonnée.

Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant démarrer ou approfondir sa pratique, sans prérequis de souplesse ou de condition physique particulière. L'approche convient aussi bien à ceux qui découvrent le yoga qu'à ceux qui pratiquent depuis longtemps et cherchent à travailler plus finement la respiration et l'attention.

Une séance alterne un temps de préparation du corps, des postures tenues avec attention à la respiration, puis un temps de relaxation et de méditation. Céline invite chacun à partir de là où il en est ce jour-là, en tenant compte de la fatigue ou des tensions du moment plutôt que de viser une performance.

Les cours ont lieu au studio Anna Weill et dans son propre studio, tous deux situés dans le quartier Chilvert à Poitiers. Elle propose également des séances individuelles à domicile pour les personnes qui préfèrent un accompagnement plus personnalisé.