Sophrologie
Présentation de Céline Léger
Céline Léger exerce la sophrologie au Rozel, à quelques minutes des Pieux et de Cherbourg, dans le nord du Cotentin. Diplômée de l'Institut de Formation à la Sophrologie, elle est titulaire d'un titre de sophrologue inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Sa pratique, qu'elle résume par la formule « avancer vers soi pour cultiver l'équilibre intérieur », s'appuie sur l'exploration du monde intérieur à travers des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Elle situe son accompagnement dans un cadre de partage, de douceur et de bienveillance, en laissant à chacun le temps de cheminer à son rythme.
Elle propose des séances individuelles, des ateliers découverte permettant de s'initier à la sophrologie, ainsi que des séances collectives. Son accompagnement s'adresse à des adultes traversant des périodes de stress, de fatigue ou de remise en question, mais aussi à toute personne souhaitant simplement mieux se connaître et développer ses ressources.
Les séances peuvent se dérouler à son cabinet du Rozel, au domicile du client, ou à distance en visioconférence, offrant une certaine souplesse d'organisation aux habitants du secteur de Cherbourg et des Pieux qui ne peuvent pas toujours se déplacer.
Céline Léger anime par ailleurs un podcast, « Balade en soi », dans lequel elle prolonge sa réflexion sur le bien-être et le développement personnel.
