Chantal Formaggio

Chantal Formaggio exerce comme sophrologue et instructrice de méditation de pleine conscience à Marseille depuis 2006. Après quinze années passées dans le management de proximité au sein de services financiers et administratifs, elle se forme à la sophrologie et obtient son diplôme de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) en 2007, certification inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP).

Au fil des années, elle enrichit sa pratique de plusieurs spécialisations complémentaires : l'agrément Sommeil et Vigilance obtenu en 2008 auprès du CEAS Paris, un accompagnement dédié aux personnes souffrant d'acouphènes (modules CAPSS, 2013-2014, en lien avec l'IMERTA, l'Institut Méditerranéen de Recherche et de Traitement des Acouphènes), une spécialisation dans l'accompagnement des douleurs chroniques, une formation à la relaxation pour enfants et adolescents selon la méthode Geneviève Manent, ainsi qu'un accompagnement en sophrologie périnatale. Elle s'est par ailleurs formée à la méditation de pleine conscience (MBSR, MBCT), qu'elle intègre à ses séances de sophrologie en y associant des techniques comportementales et cognitives.

Son approche associe les techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation propres à la sophrologie caycédienne à des exercices de méditation de pleine conscience, dans une démarche qu'elle décrit comme juste, douce et respectueuse du rythme de chacun. Les séances individuelles permettent un travail personnalisé sur la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, l'accompagnement du vécu des acouphènes ou la préparation à des étapes de vie particulières comme la grossesse. Elle propose également des séances collectives et des interventions en entreprise autour de la gestion du stress et de la pleine conscience au travail.

Cette pratique s'adresse à un public large : adultes en recherche de mieux-être ou traversant une période de stress, personnes concernées par des troubles du sommeil ou des acouphènes, femmes enceintes, ainsi qu'enfants et adolescents pour les séances de relaxation adaptées. Chantal Formaggio propose aussi une supervision professionnelle destinée aux sophrologues souhaitant faire évoluer leur pratique, ainsi que des formations.

Elle est membre du Syndicat des Sophrologues Indépendants (SSI), de l'AFREPA et de l'association France Acouphènes, et intervient au sein du réseau Pôle Sommeil du CEAS Paris. Elle reçoit en cabinet dans plusieurs lieux à Marseille (6e, 8e et 9e arrondissements, notamment à la Clinique Clairval), ainsi qu'à domicile ou en visioconférence selon les besoins, sur rendez-vous.