Sophrologie
Méditation & pleine conscience
Présentation de Charlotte Conte
Charlotte Conte exerce la sophrologie à Sanguinet, sous le nom Inspire Sophrologie, et accompagne les habitants du nord des Landes et du sud du Bassin d'Arcachon. Des consultations à distance, par visioconférence, sont également proposées à toute personne en France.
Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), dirigé par Catherine Aliotta, en 2019. Elle est membre adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et s'engage à respecter le code de déontologie de cette organisation professionnelle.
Son accompagnement couvre un champ large de thématiques : la gestion du stress et des émotions, l'amélioration du sommeil, le soutien à des personnes suivant un traitement médical, la préparation mentale pour les sportifs, l'accompagnement des enfants et des adolescents, des femmes enceintes et des seniors, ainsi que la cohérence cardiaque. Elle propose aussi un accompagnement pour les couples.
Les séances peuvent se dérouler de façon individuelle, en couple, en groupe, ou sous forme d'ateliers dédiés aux enfants. La pratique s'appuie sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, dans une progression adaptée à chaque personne et à ses objectifs.
Charlotte Conte reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Sanguinet, se déplace ponctuellement dans les communes voisines, et propose également un suivi à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer.
