Pilates
Présentation de Charlotte Duarte Pacheco
Charlotte Duarte Pacheco est cofondatrice du Peach Pilates Club, un studio dédié au Pilates ouvert à Aubagne, dans le Patio de l'Alta. Formée à plus de 700 heures sur le mat et sur les machines (reformer, cadillac, chaise), elle a construit avec sa cofondatrice, kinésithérapeute de formation, un lieu pensé pour rendre le Pilates accessible à toutes les silhouettes et tous les niveaux, loin de l'image d'une discipline réservée aux initiés.
Le studio propose des cours collectifs en petits effectifs, animés par une équipe de coachs aux parcours variés : kinésithérapeutes, danseurs, professeurs de renforcement musculaire. Cette diversité permet de décliner la méthode Pilates sous plusieurs approches, du travail postural doux à des séances plus dynamiques, tout en conservant les fondamentaux de la méthode : centrage, contrôle, précision, respiration et fluidité du mouvement.
Les cours s'adressent à un public large, des personnes qui découvrent le Pilates à celles qui pratiquent déjà un sport et cherchent à travailler leur gainage, leur mobilité et leur posture. Le studio met un point d'honneur à créer une ambiance conviviale et bienveillante, où chaque élève progresse à son rythme.
Une séance type se déroule en petit groupe sur des créneaux de cours réguliers, avec un encadrement resserré permettant des corrections individuelles. Les exercices s'enchaînent sur mat et, selon les cours, sur les machines du studio, dans une progression pensée pour solliciter l'ensemble du corps sans le brusquer.
Le Peach Pilates Club se situe au 365 chemin du Camp de Sarlier, au Patio de l'Alta (bâtiment A, 2e étage) à Aubagne. Les réservations de cours se font en ligne via le site du studio ou par contact direct.
