Sophrologie
Présentation de Christel Guérin
Christel Guérin exerce la sophrologie à Pessac, sous le nom Grain de Soi. Elle est certifiée RNCP, formée en 2025 à l'Institut Formaquiétude à Grenoble, et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Elle a développé une spécialisation dans la relaxation ludique destinée aux enfants, adaptant les exercices de sophrologie classiques (respiration, détente, visualisation) à des supports plus imagés et joués, ainsi qu'un accompagnement des femmes enceintes et en post-partum. Sa pratique couvre plus largement la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la régulation émotionnelle et la préparation à des évènements ponctuels comme un examen, une compétition ou un entretien.
Elle reçoit des enfants à partir de 4 ans, des adolescents, des adultes, ainsi que des femmes enceintes.
Les séances associent respiration, relaxation musculaire et visualisation positive, avec une approche adaptée à l'âge et aux besoins de la personne accompagnée — supports ludiques pour les plus jeunes, approche plus classique pour les adultes.
Christel Guérin reçoit au 26 rue de Romainville à Pessac (accessible par la ligne de bus 24), ainsi qu'à Cestas. Elle propose aussi des séances à domicile ou en visioconférence, sur rendez-vous.
