Sophrologie
Méditation & pleine conscience
Présentation de Christelle Berget
Christelle Berget exerce la sophrologie à Lyon, au cœur du 2e arrondissement, forte de vingt ans d'expérience acquise dans un contexte international. Sophrologue psycho-comportementale certifiée RNCP, elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et inscrit sa pratique dans un cadre professionnel structuré.
Son approche associe la sophrologie à plusieurs autres outils d'accompagnement : l'hypnose, l'EMDR, la PNL (programmation neuro-linguistique) et la méditation. Cette diversité de techniques lui permet de proposer un accompagnement sur mesure, ajusté à la demande et à la sensibilité de chaque personne reçue en cabinet.
Elle accompagne des consultants adultes sur des problématiques variées : gestion du stress et de l'anxiété, accompagnement de transitions de vie, travail sur la confiance en soi, ou encore soutien face à des difficultés émotionnelles passagères. Son expérience internationale lui confère une sensibilité particulière à la diversité des profils et des cultures qu'elle accompagne.
Une première séance, plus longue, permet de faire connaissance et de définir les axes de travail, avant des séances de suivi plus classiques centrées sur les exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation propres à la sophrologie. Christelle Berget reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 2e arrondissement de Lyon.
