Christelle Douterluingne

Christelle Douterluingne enseigne le stretching postural à Grenoble et dans l'agglomération grenobloise, au sein de l'association Ancrage Postural qu'elle a fondée en février 2019. Les cours ont démarré en septembre 2019, d'abord à Grenoble, avant de s'étendre à La Tronche puis à Pont-de-Claix.

Avant d'enseigner, elle a pratiqué le stretching postural pendant plus de quinze ans en tant qu'élève. Elle s'est formée à la transmission de la méthode en 2017 auprès de l'organisme SP®EFM. Son parcours passe aussi par la danse : elle a été danseuse pendant dix ans au sein d'une compagnie semi-professionnelle, une expérience qui nourrit sa lecture du mouvement et de la posture.

Le stretching postural qu'elle enseigne reprend la méthode mise au point par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute à l'INSEP. La séance alterne étirements volontaires et contractions musculaires profondes, dans un travail statique au sol qui vise le relâchement et la prise de conscience corporelle, sans impact ni enchaînement cardio.

Les cours collectifs se déroulent chaque semaine à trois adresses : à Grenoble au 9 rue Jacques Thibaud, à La Tronche à la salle Clémencière de l'espace Doyen Gosse, et à Pont-de-Claix au Pôle Services Publics Simone Veil. Ils s'adressent à des adultes de tous niveaux, y compris aux personnes senior ou peu habituées à l'exercice physique, une première séance d'essai étant proposée avant tout engagement.

En dehors des cours collectifs, Christelle Douterluingne propose également un accompagnement individuel pour les personnes qui souhaitent un suivi plus personnalisé.