Christine Dulou

Christine Dulou enseigne le yoga et la sophrologie à Langon, au sein de l'association SAY qu'elle a créée en 1996. Professeure de yoga certifiée dans la tradition du Yoga Satyananda, elle a suivi quatre années de formation dans cette lignée et continue de se rendre régulièrement en Inde pour approfondir cet enseignement auprès de maîtres indiens.

Avant de se consacrer au yoga, elle s'est formée pendant quatre ans à la sophrologie et est titulaire d'un diplôme de Master en sophrologie Caycédienne, spécialité socio-prophylactique. En 2009, elle complète son parcours par une formation aux techniques du yoga et à la relaxation auprès du RYE (Recherche de Yoga dans l'Éducation), organisme dont elle est depuis formatrice.

Elle propose des séances individuelles et collectives autour de la gestion du stress, du développement de la confiance et de l'estime de soi, de la gestion des émotions et de la concentration, pour un public adulte. Pour les enfants, son approche vise à leur donner des outils de concentration, à relâcher les tensions physiques et mentales et à apprendre à se détendre. Elle intervient auprès de particuliers, mais aussi en entreprise, dans des écoles et en milieu hospitalier.

Une séance s'articule autour de postures de yoga, d'exercices de respiration et de temps de relaxation, dans l'esprit du Yoga Satyananda qui associe travail corporel, respiration et détente mentale. Le contenu est adapté selon qu'il s'adresse à un groupe d'adultes, à des enfants ou à une intervention en milieu scolaire ou hospitalier.

Christine Dulou est professeure de Yoga certifiée (tradition Yoga Satyananda), Master en sophrologie Caycédienne (branche sociale) et formatrice certifiée par le RYE en techniques de yoga et de relaxation depuis 2009.

Les cours ont lieu à Langon, ainsi qu'à Bordeaux et Bazas selon les créneaux, en séances collectives ou individuelles, sur inscription trimestrielle ou annuelle.