Christine Jannot

Christine Jannot exerce comme psychologue et psychothérapeute à Beaune, où elle propose notamment un accompagnement fondé sur la méditation de pleine conscience. Son parcours universitaire est marqué par plusieurs formations complémentaires en psychologie clinique et en psychologie de la santé : un master 2 de psychologie clinique, psychopathologie et psychologie de la santé obtenu à l'université Paris 8 en 2003, un master 2 de psychologie sociale de la santé à l'université de Dijon en 2010, puis un master 2 de psychologie clinique du développement dans la même université en 2013.

La même année, elle a suivi un diplôme universitaire « Médecine, méditation et neurosciences » à l'université de Strasbourg, une formation qui articule les données des neurosciences avec la pratique de la méditation. Elle s'est par la suite formée aux protocoles MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) et MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), qu'elle anime aujourd'hui sous forme de programmes collectifs.

Son cabinet accueille des personnes de l'enfance à l'âge avancé, en consultation individuelle. Les programmes collectifs de pleine conscience (MBSR et MBCT) qu'elle propose s'adressent à des groupes d'adultes, mais aussi à des adolescents et à des enfants, selon des formats adaptés à chaque tranche d'âge. Elle mobilise par ailleurs des approches issues des thérapies comportementales et cognitives dites de « troisième vague », centrées sur la régulation des émotions, ainsi que l'hypnose.

Un programme MBSR ou MBCT se déroule classiquement sur plusieurs semaines, à raison d'une séance de groupe hebdomadaire, associée à une pratique régulière à domicile entre les séances (exercices de respiration, scan corporel, méditation assise ou marchée). Les consultations individuelles, elles, permettent un accompagnement psychologique plus classique, pouvant intégrer des exercices de pleine conscience selon les besoins de la personne reçue.

Le cabinet de Christine Jannot, accessible aux personnes à mobilité réduite, se situe au centre de Beaune. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via la plateforme de prise de rendez-vous en ligne.