Christopher Stephens

Christopher Stephens enseigne le yoga et pratique l'Ayurvéda depuis plus de vingt ans au Pays basque, entre Bayonne, Anglet et Biarritz, sous le nom Madhura Yoga & Ayurvéda. Son parcours s'est construit sur près d'une décennie passée à vivre, étudier et enseigner au sein des centres internationaux Sivananda Yoga Vedanta, en Europe comme en Inde, une immersion qui a façonné une approche du yoga et de l'Ayurvéda ancrée dans la tradition mais adaptée aux besoins contemporains.

Sa formation combine plusieurs cursus : une certification Yoga Acharya de 500 heures, un diplôme en alimentation et hygiène de vie ayurvédiques, un diplôme en soins corporels traditionnels ayurvédiques, ainsi qu'une reconnaissance de thérapeute ayurvédique obtenue en Inde. Il poursuit aujourd'hui une formation avancée auprès du Dr Deepa Apte et de l'Ayurveda Pura Academy, portant notamment sur l'observation du pouls et de la langue, la pharmacopée végétale et les soins de Panchakarma.

Son accompagnement s'adresse principalement aux adultes en proie à une fatigue mentale persistante ou à un déséquilibre de rythme de vie : cadres, thérapeutes, parents submergés par leur quotidien. Il propose un Bilan de Régénération, une consultation approfondie d'environ 90 minutes qui explore ce qui épuise la vitalité de la personne, identifie les déséquilibres et passe en revue alimentation, sommeil et mode de vie, afin de construire un accompagnement personnalisé combinant alimentation, rythme de vie, plantes, yoga et soins.

Il donne également des cours de yoga collectifs à Bayonne et à Biarritz, du plus dynamique au plus doux selon les saisons, mêlant postures, respiration et relaxation, ainsi que des soins ayurvédiques personnalisés aux huiles à Anglet, destinés à rééquilibrer les doshas et apaiser le système nerveux.

Christopher Stephens reçoit sur rendez-vous entre Bayonne, Anglet et Biarritz ; le premier contact se fait via le formulaire de son site ou par SMS.

Cours de yoga à Bayonne et Biarritz, soins ayurvédiques personnalisés à Anglet. Sur rendez-vous, premier contact par formulaire ou SMS.