Naturopathie
Yoga
Présentation de Chrystal Bontemps
Chrystal Bontemps est naturopathe et professeure de yoga Vinyasa à Reims. Son parcours part d'une expérience personnelle : après six ans de régime végétarien strict, elle a dû comprendre et corriger les carences qui en résultaient, entre acné, prise de poids, troubles digestifs et fatigue. C'est ce travail sur elle-même qui l'a conduite vers la naturopathie, qu'elle a étudiée pendant environ deux ans et demi à l'École de Santé Naturelle.
Elle accompagne aujourd'hui les personnes touchées par la fatigue chronique, la déprime saisonnière, les troubles digestifs de type intestin irritable, les problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis, rosacée) ou les déséquilibres hormonaux comme le syndrome des ovaires polykystiques, l'endométriose ou les troubles prémenstruels. Son accompagnement s'appuie sur l'alimentation et la micronutrition, l'activité physique, la gestion des émotions par la respiration et des conseils de sommeil.
Elle pratique le yoga depuis 2020 et s'est formée comme professeure de Vinyasa auprès de l'école Chakra Flow. Cette double approche lui permet d'associer à ses consultations de naturopathie des exercices de respiration et de posture, dans l'esprit du Vinyasa qui relie le souffle au mouvement.
Les premières consultations se font en cabinet à Reims ou en visio, par une séance découverte initiale.
