Sophrologie
Présentation de Chrystèle Villard
Chrystèle Villard exerce comme sophrologue certifiée à Grenoble, sous l'enseigne Intro Vers Soi. Titulaire d'une certification de sophrologue inscrite au RNCP, elle a complété sa pratique par une formation de praticienne en hypnose puis en EFT (Emotional Freedom Technique), et s'est également formée à la photostimulation Dream Machine ainsi qu'à l'accompagnement en bilan de compétences.
Son activité s'organise autour de la gestion du stress, des émotions et de la prévention du burn-out. Elle reçoit des personnes confrontées à des troubles du sommeil, à des comportements alimentaires compulsifs, à des difficultés de régulation émotionnelle, ainsi que des personnes en démarche de reconversion ou de bilan professionnel.
En cabinet, elle propose des séances individuelles de sophrologie, d'hypnose et d'EFT, ainsi que des accompagnements en bilan de compétences, financés par le CPF ou en démarche personnelle. Elle anime également des séances collectives : ateliers thématiques, sophro-balades en extérieur et temps de groupe autour du bien-être.
Auprès des entreprises, Chrystèle Villard intervient sur la prévention des risques psychosociaux et l'amélioration de la qualité de vie au travail, à travers des sessions de gestion du stress adaptées aux équipes.
Son approche se veut humaine et bienveillante, respectueuse du rythme et des besoins de chaque personne accompagnée. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et du Syndicat des Sophrologues Indépendants (SSI), et reçoit à son cabinet du centre de Grenoble, avec la possibilité de séances à distance.
EFT / techniques de libération émotionnelle
