Sophrologie
Coaching (général)
Présentation de Cindy Wattier
Cindy Wattier est sophrologue et anime des séances de yoga du rire dans la métropole lilloise, entre Neuville-en-Ferrain, Roncq, Tourcoing et La Madeleine. Elle exerce sous le nom de Boosteuse de Vitalité.
À la sophrologie, elle associe plusieurs autres pratiques qu'elle a étudiées au fil de son parcours : l'EFT, la programmation neurolinguistique, l'analyse transactionnelle et l'ennéagramme. Cette palette d'outils lui sert à accompagner la gestion du stress, la préparation aux examens, la confiance en soi ou l'arrêt du tabac, selon ce qui est demandé.
Le yoga du rire occupe une place particulière dans son offre. Elle anime des séances collectives ouvertes à tous, dont certaines pensées spécifiquement pour les enfants de 4 à 8 ans sous forme de yoga ludique, et d'autres destinées aux personnes âgées isolées, pour qui le moment de rire partagé sert aussi de lien social. Une séance dure environ une heure et demie et demande une tenue confortable, un tapis ou une serviette, et de quoi se couvrir pour la fin de la séance.
Son activité s'adresse à un public large, enfants, adolescents, adultes et seniors, en individuel ou en collectif.
EFT / techniques de libération émotionnelle
