Méditation & pleine conscience
Présentation de Claire Allain
Claire Allain exerce à Lyon 6e comme thérapeute en thérapie brève systémique et stratégique, selon l'approche développée par l'école de Palo Alto, et en hypnose ericksonienne. Elle est également formatrice à l'IFR Palo Alto, l'un des instituts de référence en France pour cette approche, ce qui atteste d'un ancrage approfondi dans ce courant thérapeutique.
Son accompagnement s'appuie sur plusieurs outils complémentaires : la thérapie brève stratégique orientée vers la résolution concrète de problèmes, l'hypnose ericksonienne, l'hypnose conversationnelle et le R.I.T.M.O. (retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires), une méthode de la même famille que l'EMDR. Elle décrit son travail comme aidant les personnes à dépasser des blocages, à mieux gérer des peurs et des angoisses, à résoudre des difficultés relationnelles et à retrouver une forme d'autonomie de choix dans leur vie personnelle, professionnelle ou organisationnelle.
Cette approche s'adresse à des adultes confrontés à des situations de blocage, de mal-être, de tensions relationnelles ou de difficultés professionnelles, ainsi qu'à des organisations souhaitant un accompagnement sur des problématiques de fonctionnement collectif. La thérapie brève se caractérise par un nombre limité de séances, généralement espacées de deux semaines au départ puis ajustées selon l'avancée du travail engagé.
Lors de la première séance, la praticienne interroge la situation actuelle du client de façon concrète : contexte, pensées, solutions déjà tentées, afin de clarifier le problème avant de proposer une nouvelle stratégie de changement. L'implication active de la personne accompagnée entre les séances fait partie intégrante de la méthode, avec des exercices proposés à mettre en pratique au quotidien.
Claire Allain reçoit au cabinet Espace Symphytum, 163 rue Duguesclin à Lyon 6e, du lundi au vendredi de 8h à 18h. Les séances peuvent également se dérouler à distance, par Zoom ou Skype, pour les personnes ne pouvant se déplacer.
