Sophrologie
Présentation de Claire Hauss
Claire Hauss exerce comme psychopraticienne sophrologue au sein de son cabinet « La Parenthèse », à Palaiseau, ainsi qu'à domicile et en visioconférence pour les personnes des communes voisines (Massy, Antony, Igny, Châtenay-Malabry, Villebon-sur-Yvette, Verrières-le-Buisson).
Certifiée RNCP en sophrologie, elle construit son accompagnement autour de cinq valeurs qu'elle place au cœur de sa pratique : l'écoute, la douceur, l'empathie, la confiance et le non-jugement. Sa démarche vise à offrir un espace d'expression sécurisé, respectueux du rythme et des besoins de chaque personne, sans faire à sa place mais en l'aidant à mobiliser ses propres ressources.
En séance, elle s'appuie sur les techniques classiques de la sophrologie — respiration, relaxation dynamique, visualisation positive — pour aider à mieux gérer le stress, les émotions et les tensions du quotidien. Elle propose également, en complément et pour les personnes qui le souhaitent, des exercices de mouvements alternatifs inspirés de protocoles utilisés dans l'accompagnement des vécus émotionnels difficiles, toujours intégrés dans le cadre de la séance de sophrologie.
Son accompagnement s'adresse en particulier aux femmes (grossesse, accouchement, post-partum, maternité), aux adolescents, aux enfants et aux familles, mais reste ouvert à toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer son stress ou traverser une période de vie plus délicate.
Les séances individuelles durent environ une heure ; un format « accompagnement familial » est également proposé, ainsi qu'un temps de bien-être sensoriel plus long. Claire Hauss reçoit sur rendez-vous à Palaiseau, se déplace à domicile certains jours de la semaine dans les communes environnantes, et propose des séances en visioconférence réservées aux adultes et grands adolescents.
