Pilates
Yoga
Présentation de Claire Viven
Claire Viven a fondé Madame S'Aligne, un studio de Pilates installé à Lézignan-Corbières, dans l'Aude. Instructrice de Pilates et coach en développement personnel, elle a construit un lieu pensé pour l'accompagnement des femmes, autour du mouvement, de la respiration et de la confiance en soi.
Le studio propose des cours de Pilates au sol et sur reformer, du yoga et des séances de méditation guidée. L'approche vise un travail complet du corps, centré sur le renforcement profond, la souplesse et la posture, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Aux côtés des cours de mouvement, Claire anime aussi des séances d'empowerment destinées à aider les femmes à reprendre confiance en elles et à mieux se connaître. Cette dimension d'accompagnement personnel complète le travail corporel proposé en studio.
Madame S'Aligne accueille les élèves en cours individuels ou dans le cadre d'un abonnement mensuel donnant accès à l'ensemble des cours collectifs. Le studio, situé rue Gustave Eiffel, ouvre ses portes tous les jours de 8h à 20h.
