Claudine Guinche

Claudine Guinche a d'abord été formée à la Rigologie, une approche associant yoga du rire et développement personnel, auprès de l'école française du rire et du bonheur de Corinne Cosseron (méthode inspirée du yoga du rire du Dr Madan Kataria), et anime des ateliers de Rigologie depuis mai 2016. Elle s'est ensuite formée à la Biodanza à l'école Rolando Toro Nantes-Atlantique et est professeure de Biodanza depuis septembre 2017. Elle exerce à Petit-Mars, dans le nord de la Loire-Atlantique.

Elle propose deux pratiques complémentaires réunies autour d'un même objectif : cultiver sa joie de vivre. La Biodanza, système de développement humain créé par Rolando Toro, invite au mouvement en musique, en groupe, pour stimuler la vitalité, la créativité, l'affectivité et le lien aux autres. La Rigologie, quant à elle, combine des exercices de yoga du rire, de respiration et de relaxation pour évacuer le stress, retrouver de l'énergie positive et développer sa capacité à rire de soi et de la vie.

Ses ateliers s'adressent à toute personne adulte souhaitant relâcher les tensions accumulées, gagner en confiance et en créativité, et se sentir davantage reliée aux autres, sans prérequis physique ou artistique particulier.

Une séance de Biodanza se déroule en groupe, pieds nus, à travers des exercices de mouvement guidés en musique, suivis d'un temps de partage. Une séance de Rigologie alterne exercices ludiques de rire provoqué, jeux de groupe, respiration et détente, dans une ambiance bienveillante et sans jugement.

Claudine Guinche est animatrice de Rigologie diplômée de l'école française du rire et du bonheur (depuis 2016) et professeure de Biodanza formée à l'école Rolando Toro Nantes-Atlantique (depuis 2017).

Les cours de Biodanza ont lieu le mardi soir à la salle Planète Mars, à Petit-Mars ; les ateliers de Rigologie sont proposés en parallèle. Renseignements et inscriptions par téléphone, email ou via le site de l'association « Cultiver sa joie de vivre ».