Sophrologie
Présentation de Clotilde Monteilhet
Clotilde Monteilhet a d'abord exercé comme éducatrice avant de se reconvertir à la sophrologie. Elle a validé sa formation auprès de l'organisme Forma Quiétude en 2024 et est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Elle a développé une approche qu'elle nomme méthode Sérénis, qui combine respiration consciente, relaxation dynamique, visualisation positive et prise de conscience émotionnelle, avec des outils que la personne peut reproduire seule, à la maison ou à l'école. Elle le précise elle-même : la sophrologie est un accompagnement complémentaire, qui ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.
Elle accompagne des enfants, des adolescents et des adultes confrontés au stress, à l'anxiété, à des phobies scolaires, au burn-out, à une surcharge mentale ou à des troubles du sommeil, ainsi que des personnes qui travaillent sur leur confiance en soi.
Elle reçoit à son cabinet du centre de Bordeaux, à deux pas de l'Hôtel de Ville, ainsi qu'à Coutras, et propose aussi des séances en visioconférence. Son expérience d'ancienne éducatrice se retrouve dans son travail avec les enfants et les adolescents, notamment pour la préparation aux oraux ou l'accompagnement du stress scolaire, deux situations citées régulièrement dans les retours de ses clients.
