Pilates
Yoga
Présentation de Coline Morin
Coline Morin obtient son diplôme d'éducatrice sportive en 2021 après une formation tournée vers le fitness et le bien-être. Passionnée par le sport autant que par l'entrepreneuriat, elle décide de créer son propre lieu dédié au mouvement et fonde LāStudio à Bourgoin-Jallieu, pensé comme un espace où la forme physique et l'équilibre mental avancent de pair.
Le studio propose des cours de Pilates reformer en petit groupe, des séances de Pilates au sol ainsi que des cours de yoga et de renforcement musculaire ciblé. Coline Morin a construit une équipe de plusieurs enseignantes et enseignants aux parcours variés, entre danse, yoga et Pilates, afin de proposer une offre complète et adaptée à différents profils d'élèves.
Les cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus confirmés, chacun progressant à son rythme grâce à des groupes restreints qui permettent un suivi individuel. Coline Morin aime transmettre les bases du Pilates avec pédagogie, en prenant le temps d'expliquer chaque mouvement avant de laisser les élèves progresser en autonomie.
Une séance de Pilates reformer débute par une prise de repères sur l'appareil puis enchaîne des exercices de gainage, de mobilité et d'étirement, toujours guidés par l'enseignant présent. Les cours au sol suivent une progression similaire, sans les appareils, avec un travail approfondi de la respiration et de l'alignement postural.
LāStudio se situe au centre de Bourgoin-Jallieu et fonctionne uniquement sur les horaires de cours, avec un planning consultable en ligne et une réservation par créneau.
